Hakkan sulle siin (lehel) jagama erinevaid teadmisi, et saaksid toituda teadlikumalt, kui ka maitsvamalt ja alustaksin sellest, millal on parim aeg valku süüa? Valk on vajalik lihaste elastsuseks ning ta mängib olulist rolli lihaste jõu säilitamisel ja selle arendamisel, kui see peaks su eesmärk olema. Enamus inimeste jaoks pole probleem saada piisavalt valku, aga millal…